Switch

I dag gikk jeg, Inga og Ada rundt i byen for å finne en brunch plass som kunne mette våre sultne mager etter en killer workout. På veien gikk vi forbi et dusin treningsstudioer og det slo meg hvor bortskjemt vi er med treningsmuligheter i byen her. Den enorme etterspørselen for spennende treningstimer gjør New York til den perfekte testbyen for nye treningsmetoder, for eksempel aerial yoga eller reformer pilates. Nye, spennende studioer popper opp overalt og du overhører alltid noen si “har du prøvd denne nye timen?” Switch er en av disse treningstimene, bortsett fra at det faktisk startet i Australia med Steve Uria. Switch er ikke for pingler. Det er 60 intense minutter med svette og galskap. 

Så hva er egentlig Switch? Det er en treningstime for hele kroppen med øvelser som knebøy, vektløfting, trappe-maskiner, TRX, romaskin, sykling, tredemølle, boksing, medisinball og så videre. De endrer øvelser for hver dag slik at timene er aldri er like, noe som gjør det ekstra gøy og spennende. Og hvordan går det for seg?

Timen begynner med 7 minutter yoga, etterfulgt av 20 stasjoner som utføres i par. Du er på hver stasjon i 2 minutter og endrer øvelse hver 30. sek. Deretter har du kun 20 sekunder på å komme deg mellom stasjonene, noe som gjør at du aldri får noen pause. Det er en utrolig effektiv treningstime, men også ganske intens. Det er mye som skjer på en gang og første time kan være ganske overveldede. På samme måte som barry’s boot camp og flywheel er Swith litt nattklubb-aktig. De spiller høy musikk, har alltid live DJ, rommet er kun opplyst av diskolys i regnbuens farger og trenerne hopper og danser rundt imellom øvelsene. Ja, trenerene, det er en hel haug av de. De går rundt og passer på at du utfører øvelsene korrekt. Bortsett fra at det er så høy musikk at den eneste måten de kan kommunisere på er ved å mime 😅. Det kan være litt forvirrende av og til, men vi er alle enige om at det er en fantastisk treningstime som man lett blir avhengig av og vi anbefaler den på det sterkeste. 💋 Vik

English friends:

While walking around town trying to find a restaurant that could feed our hungry stomachs after a killer workout we passed a million different workout studios. It is amazing how many options we have for working out in New York. Because of such high demand for workout classes the city makes the perfect place for testing any kind of new class, for example aerial yoga and reformer pilates. Fun, new studios are popping up constantly and you always hear “have you tried this new workout?”. Switch is one of these workouts, except it actually started in Australia with Steve Uria who has a background in South Africa’s Special Forces Military training. Switch is intense. It is fun. It is crazy!

So what exactly is it? Switch is a 60 minutes group fitness class, but not any kind. It is a blacklight-live DJ- no breaks kind of workout that pushes you to your limit and before you know it it’s over. It is a full body workout with exercises like squats, weight lifting, ropes, stair-climbers, TRX, rowing, cycling, treadmill, boxing, exercises with medicine balls and so on. The trainers change the exercises for every class, meaning no classes are ever exactly the same. This makes each class fun and interesting. And how does it work?

You begin with a 7 minutes yoga- warmup, followed by 20 stations done in pairs. You stay at each station for 2 minutes, changing exercise every 30 seconds. You only have 20 seconds to get to the next station before you start again, making it very effective. The class gives off a club-vibe like flywheel or barry’s bootcamp, with loud party-music and a dark room that is only lit up by moving, colored lights. It even takes the club-vibe to the next level with a live DJ and trainers that dance around between each exercise. Yes, trainers in plural. In every class it’s a handful of trainers there to make sure you do the exercises correctly. Except it is so loud they have to mime how the exercises are done, making it a little confusing sometimes. It is definitely a lot going on and the first time can be a little overwhelming. But all in all we all agree it is a fun, addictive workout that targets the whole body and makes you feel like a stronger, better version of yourself. 💋 Vik

 

Weekend plans + movie recommendations

Hei på dere og GOD HELG!

Denne uka har jeg stort sett sprunget rundt mellom møter og trening. Nå som det er så kaldt ute har jeg veldig lett for å bare bli inne i senga med Netflix og et digg ostesmørbrød, er det flere som har det slik? Men i går hadde vi jentemiddag! En av venninnene mine er så flink å organisere en slik hver torsdag og har gjort dette siden i høst. Hun inviterer sine venninner som ofte tar med en venn eller to selv – av og til er vi 15, av og til 5. Det er uansett alltid like hyggelig å få en liten catch-up med gamle venninner og ikke minst å få møte nye. Denne helga er det mange eventer i forbindelse med The Grammy Awards, så får vi se om senga er for god eller om jeg klarer dra meg ut!

Siden vinteren er sesong for serier og film og vi har sett endel i det siste. Her kommer et par anbefalinger fra meg:

The Post
Denne har først og fremst Meryl Streep i hovedrollen. Jeg elsker stort sett alt hun sier og gjør og det er egentlig grunn nok til å se filmen 😬 Men dette er en sann historie om USAs første kvinnelige eier av en avis; The Washington Post – og en kamp mellom pressen og den amerikanske regjeringen. Den har også blitt kalt en “anti-Trump”-film og historien er like aktuell idag som på 70-tallet. Anbefales!

The Shape of Water
Dette er på en måte et eventyr for vokse og definitivt den merkeligste på listen, ihvertfall etter min mening. Men merkelig kan bety bra! Den omhandler en vaskehjelp på et hemmelig forskningssenter på 1960-tallet. Hun kommer i kontakt med et vesen som blir holdt i fangenskap her. Filmen er definitivt spennende og litt annerledes, noe som jeg liker. Har du sett Amelie? Den er litt i samme sjanger.

Mollys Game
Noe av det som gjør denne filmen bra, er at det er en sann historie. Molly var en ung skistjerne, og i filmen følger vi henne på reisen som førte til at hun endte opp med å drive et av verdens mest eksklusive pokerspill, før hun ble arrestert av FBI. Dette er definitivt en girlpower-film. Jeg synes til tider den var litt kjedelig, men den tar seg opp igjen og er verdt å se.

Bukser fra Reformation – genser fra Bik Bok – sko fra the Kooples

// English:

This week has been filled with running around to workouts and meetings. Now when it is cold, I tend to just stay inside with my Netflix and a grilled cheese. Anyone else feeling that way? But yesterday we had a girls dinner. I have a good friend who always organize a dinner every Thursday. Sometimes we are 5, sometimes 15. But it is always nice to catch up and meet new and old friends. This weekend has a lot of events because of The Grammy Awards – so we will see if I drag myself out or if the bed is a bit too comfy 😅

The Post This movie has Meryl Streep as one of the lead roles. Enough said for me! I love her. But it is also a true story about the first female owned newpaper in the US; the Washington Post, and the battle between the press and the goverment. It has also been called an “anti-Trump”-movie and the story is just as important today as it was in the 70s. Recommended!

The Shape of Water This one is a little grown up fairytale-weird. It is about a lonely woman working as a janitor at a top secret research facility in the 60s. Here she discovers a creature who is kept in captivity. The movie is different, which I like. Did you see Amelie? It can be a bit similar.

Mollys Game One of the main things making this movie good is the fact that it is a true story. It is about Molly, a young olympian ski champion and how she ended up running one of the worlds most exclusive poker games, before getting arrested by the FBI. This is definetly a girlpower movie. At times I was a bit bored, but it is worth watching.

Inga

 

Dear diary…Friday is here!

Hvis jeg måtte velge ut et høydepunkt fra uken som har vært, så hadde ikke det vært mulig. Det har vært så mye fine jobber, ålreite mennesker og festlige fester. Jeg har også prøvd verdens morsomste treningstime, nemlig SWITCH. Modellbyrået mitt setter opp fellestrening for oss flere ganger i uken, noe som egentlig er litt slitsomt, men ender opp med å være gøy. Først er tanken på å trene sammen med agentene dine litt slitsomt, men ender alltid opp med å være dritkos. Man tenker fort at en alltid skal se uberfresh ut i samme rom som dem, men det går jo ikke med 20 intense treningsstasjoner på rad !

Nå skal jeg straks legge meg, og imorgen er det Fredag! Jippi! Jeg satser på å ende opp på Eataly for 3De helgen på rad, og skal definitivt kjøre i meg samme lasagne!!!

English friends:

Such a fast and fun week, packed with work, workouts and parties. I love being over-the-moon busy, because then the weekend comes even faster. I hope to end up at Eataly again and will definitely have that beautiful lasagna!! Also, I tested The workout Switch, and it was amaaaaaaaazing! So fun! Love when time flies While working out!

 

A night out 💃🏼

Hei ♥︎

Idag er det grått her og skyene henger langt nedi skyskraperne – det samme gjelder for humøret mitt da jeg tenkte bruke dagen til *trommevirvel* regnskap 😩 Det er etter jeg har trent, vasket rommet, organisert klesskapet etter farge, testet en ny oppskrift, trent igjen? Det vil si alt annet som er så mye mer gøy og interessant enn regnskap 😅

På lørdag hadde jeg og Ada oss en liten sving på byen. Vi startet med noen rolige drinks, fortsatte innom en bursdag på en kubansk bar med latinomusikk, og endte opp på et nytt sted som åpna for bare en ukes tid siden. Vi storkoste oss! Og da ikke så mange vet om det enda var det akkurat passe fult. Om noen uker er det sikkert sild i tønne..

Her kommer et bildedryss fra kvelden (av Derrick Leung)!

// English: We are having a gray day here in NYC – the same goes for my mood as I am ready to do *drumroll* accounting work 😩 That is after I have worked out, cleaned, organized my closet by color, tried a new recipe, and worked out again? What I am trying to say is that there is so many things I find more interesting than doing that..

Me and Ada had a little night out on Saturday. We started with some drinks, stopped by a latino danceparty-birthday and ended up at this new place that opened up recently. We had so much fun! And since this  is a new place not that many people go to yet, we didn´t have to dance like sardines in a box.

Above is some pictures from our night (by Derrick Leung)!

💋Inga

 

Womens March NYC 2018

I år, som i fjor, gikk vi kvinnemarsjen her i New York (mer om det her). I Norge har vi kvinnelig statsminister, men 2/3 av alle ledere i Norge er likevel menn. Dersom vi sammenligner kvinner og menn i samme bransje, er det fortsatt en lønnsforskjell. I USA får kvinner betalt i gjennomsnitt 80 prosent av hva menn gjør. Dersom utviklingen fortsetter slik den har gjort siden 1960, vil det være lik lønn rundt år 2059. Island var det første landet i verden med å lovpålegge lik lønn for likt arbeid, når kommer resten etter? Blant modeller er lønnsgapet omvendt. Mannlige modeller tjener ofte mindre enn kvinnelige for samme type arbeid, noe som heller ikke er greit, men jeg tror det er den eneste bransjen i hele verden hvor dette er tilfelle.

2017 var et stort år for kvinners rettigheter. Bevegelser som #MeToo og #TimesUp har satt seksuell trakasering og likestilling på agendaen som aldri før. Kvinner som ikke før har turt å stått frem har nå gjort det og flere skyldige har måttet ta konsekvensene. Det er et fantastisk initiativ som virkelig gjør en forskjell.

Mange av våre venner postet #MeToo et eller annet sted på sine sosiale medier og seksuell trakassering er et stort problem i vår bransje. Konkurransen er så ekstrem at mange vil gjøre hva som helst for å få en jobb. Mange vil også gjøre hva som helst for ikke å miste en jobb. Dersom noen har den tankegangen, blir det ofte vanskelig å konkurrere med. Vi nordmenn er så utrolig privilegerte og da vi startet som modeller kunne vi alltid ha i bakhodet at dersom ting ikke gikk som vi håpet, kunne vi for eksempel dra tilbake til Norge, studere videre og få oss en jobb. Det er ikke alle som har denne muligheten. En av de første jentene jeg møtte da jeg dro til Milano var fra en liten by i Russland. Hun var 15 år og fremsto som veldig tøff og med spisse albuer av de andre jentene i modellleiligheten. Hun fortalte meg at mammaen hennes hadde sendt henne dit for å forsørge familien sin hjemme, og hver måned sendte hun de pengene hun tjente til de. Mange mennesker med makt velger å utnytte gutter og jenter som henne. Bruce Weber, Mario Testino og Terry Richardsom er fotografer som alle har jobbet med merker som Gucci, Tom Ford, Calvin Klein – magasiner som Vogue og Harpers Bazaar – og alt fra Beyoncè og Kate Moss til den britiske kongefamilien. Mange kvinner og menn som har jobbet med de har i det siste kommet frem med anklagelser om seksuell trakasering som går årevis tilbake. Saken var ofte klar: vil du ha jobben? Gjør som du blir bedt om, eller risiker karrieren.

Dette er tre av mange eksempler på mennesker med mye makt som alltid har hatt rykte på seg for å drive på denne måten. Dette kom ikke som noen overraskelse. «Alle vet det». Så hvorfor har ingen gjort noe? Agenter fortsatte å sende jenter og gutter til disse menneskene vel vitende om hva som kunne skje. Noen har til og med oppmuntret til det. Magasiner og merker har også makten til å velge andre alternativer, men tok et bevisst valg. Fokuset på slike saker har vært høy den siste tiden og dermed kommer flere frem i lyset.

Likevel er det viktig å bruke sunn fornuft. Du har kanskje kommet over artikler som denne i NY Times? Skuespilleren Aziz Anzari ble anklaget og hengt ut for seksuell trakasering etter det som høres ut som en dårlig date. Det har skapt store diskusjoner. Det finnes så mange idioter der ute, fuckboys, players, kjært barn har mange navn. Men ingen av disse går under seksuell trakassering. Det er ikke ulovlig å være en dust. Dette ødelegger så utrolig mye for de som faktisk har en historie å fortelle. Og så får det alle kvinner til å se ut som vi er ute etter å ta alle menn som prøver seg, noe som ikke er tilfelle. Du har retten til å si nei, du har retten til å gå din vei. Bruk den og ikke forvent at noen skal lese tankene dine. Så kjære deg som vurderer å anklage noen for seksuell trakasering etter en dårlig date for så å skrive om det; det er ikke verdt dine 5-seconds-of-fame.

Vi er kjempestolte over å ha vært med på marsjen både i år og i fjor! Uansett om du protesterer mot Trump, for likelønn, retten til selvbestemt abort eller mot seksuell trakassering, håper vi mange var med på å gjøre en forskjell hjemme i Norge også. Kvinners rettigheter er menneskers rettigheter – uansett bransje, alder, hudfarge, legning eller nasjonalitet.

English friends:

Yesterday we attended the women’s march here in New York (like last year, read more about that here). We were blown away by how many people attended and what a powerful vibe the crowd created. Being from Norway we are raised in a so-called equal society, where men and women are treated fairly equal. We have a female prime minister in Norway and a lot of female leaders. Still, 2/3 of the leaders in Norway are men. There is also still a gap between the salary women and men get for doing the same job. In the US women get paid about 80% of what a man gets for doing the same exact job. When is this going to change? Island was the first country to create a law stating that everyone should get the same payment independent of sex. When are the rest of us going to follow their example? If the change continues in the same fashion it has since 1960 we will have equal pay in 2059. Modeling is a unique industry in this situation. Male models actually get less money than girls for the same job. This is not ok either. Luckily it seems like there is a change going on. 2017 was a good year for women’s rights. Movements like #MeToo and #TimesUp has shed light on sexual harassment and equality. Women are, together, finding the strength to finally speak up about abuse, and predators are finally getting what they deserve. This is a big step towards changing the acceptance of abuse and sexual harassment.

A lot of our friends, both women and men, posted #MeToo somewhere on social media. Most people have heard rumors about sexual harassment and abuse being a problem in the modeling industry, and it is. Of course not every photographer is shady. As a matter of fact, from our experience very few people we have worked with are. But this is not the case for everyone. Being from Norway means winning the lottery. We know that if modeling doesn’t go that well we can always come home to Norway to study and get a job. This is not the case for a lot of Eastern European girls that are working to send money home to their families. And because the competition is tough in this industry, some girls (and boys) are willing to do anything to get to the top. Some authorities take advantage of that. Like for example major photographers like Terry Richardson, Bruce Weber and Mario Testino that works with everything from the royal family to Beyoncè, Gucci, Tom Ford, Calvin Klein and magazines like Vogue, Harpez Bazaar and so on. “We all know” that they are famous for crossing lines. Why doesn’t anyone do something about it? Why isn’t the agencies refusing to send models to these photographers when they know what they are doing? Because they care more about fame, career and money than the models well-being. And desperate or immature models will not say no. Many agents actually encourage their models to go, and many do whatever they are told. It is hard to compete with that. And why haven’t the magazines stopped using these photographers before now? It was easy; if you want the job, do as you are told or go home. This is just one example of powerful people that are using their authority to get away with abuse. Finally women and men are speaking up about what they have experienced years back to stop sexual harassment happening.

When that is said, it is important to use common sense. You might have come across articles like this one in the NY Times? The actor Aziz Anzari was accused for sexual harassment after what seemed like a bad date. This and similar stories has created heated discussions. There are a lot of not nice people in the world, but being dum or egoistic is not a crime. People like the girl that wrote this article about Aziz are destroying for people that actually has a story to tell. It also takes away the focus on whats important and makes it look like women just want to punish any man that’s making a move. This is not the case. You have the right to say no or walk away if something doesn’t feel right. Don’t expect someone to read your mind. And if you are planning to accuse someone for sexual harassment after a bad date for 5-seconds-of-fame? Think again.

We are proud of having participated in the march yet again! We hope that many of you participated to make a change in Norway as well. It doesn’t matter what you marched for, if it was Trump, equal salary, abortion, sexual harassment or something else. Women’s rights are humans rights – independent of sex, nationality, skin color, age or industry.

💋💋 Inga & Vik

SaveSave

 

Spicy – Crunchy Thai Salad

Heisann ♥︎

I disse nyttårsforsett-tider er det mye salat ute å går! Jeg har troa på alt i balanse året rundt og synes ikke det er noe i veien med iskrem til middag en gang i blant. Men salat trenger ikke være kjedelig! Denne er mettende, full av næring og kjempegod!

Oppskriften er inspirert herfra, men den er forandret litt på. Jeg har ikke nøyaktige mål på grønnsakene, da jeg laget den på slump. Jeg fikk rikelig med saus til en person og den er perfekt å bruke til andre ting også! Hva med dipp til vårruller? Grillet kyllng? Eller over nudler som pad thai? NAM!